את רגילה לג׳נגל הכול.
פתאום את נתקעת באמצע משפט, וגם יום רגיל מרגיש יותר מדי.

יכול להיות שזו
פרימנופאוזה?

איתך בדרך להרגיש שוב כמו עצמך.

המיפוי האישי שלך, מהטלפון: עשרות סמנים שראייה ממוחשבת קוראת על העור, השיער והעיניים, לצד פעילויות קשב, זיכרון, שמיעה וראייה ומיפוי תסמינים מקיף. תמונה אחת שאפשר לחזור אליה ולהשוות.

המיפוי הראשון ללא עלות. בטלפון שלך, עם הנחיה בכל שלב.

המחשה של אישה בתחילת שנות הארבעים משתמשת בטלפון ליד שולחן בבית.
הדמות נוצרה באמצעות AI להמחשת השימוש.

מה קורה אצלך. מה משתנה עם הזמן.

בואי נעשה סדר במה שעובר עלייך.

עשרות סמנים מהעור, מהשיער ומהעיניים, פעילויות קשב וזיכרון, שמיעה וראייה, ומיפוי התסמינים שלך מתחברים לתמונה אחת, שמוסברת בשפה פשוטה.

למה המיפוי רלוונטי לפרימנופאוזה?
מיפוי ראשוןקטע מדוח לדוגמה. נתונים בדיוניים.

נקודת הפתיחה שלך

משהו משלך להשוות אליו

המיפוי הראשון נשמר כנקודת פתיחה, כדי שלמיפויים הבאים יהיה למה להשוות.

ערפל מוחי6 / 10

בדוגמה הזאת דירגת ערפל מוחי 6 מתוך 10. מקור: מיפוי התסמינים שלך.

מה עוד משתתף בתמונה?
מהסלפי
עור, שיער ועיניים
מפעילויות החשיבה
קשב, תגובה ושליפת מילים
מהחושים
שמיעה וראייה
ממיפוי התסמינים
מה שאת מדווחת על היום יום שלך

בפעם הבאה שמשהו ירגיש אחרת, יהיה לך למה להשוות.

ומה לגבי השלב שלי בפרימנופאוזה?

Peritale לא קובעת באיזה שלב את נמצאת. היא נותנת לך נקודת פתיחה משלך ומראה מה משתנה ממיפוי למיפוי, כדי שתוכלי להביא את זה לשיחה עם הרופאה.

ההורמונים בתנועה.

בדיקת דם הורמונלית משקפת את רגע הדגימה. בפרימנופאוזה, הרמות יכולות להשתנות מאוד. לכן תוצאה אחת לא תמיד מספיקה להבנת שלב המעבר.

רמת הורמון לאורך זמן

המחשה סכמטית. אינה מדידה של Peritale.

מוקדם יותרמאוחר יותר

ברגע הזה, הנקודה נמצאת בחלק גבוה של העקומה.

Peritale אינה מודדת רמות הורמונים.

תקופת המעבר יכולה להיות מלווה בשינויים בשינה, במצב הרוח ובחשיבה.

המיפוי כולל עשרות סמנים מהעור, מהשיער ומהעיניים, לצד פעילויות קשב, זיכרון, שמיעה וראייה והתסמינים שלך. כך נוצרת נקודת ההשוואה האישית שלך, שאליה תוכלי לחזור ולראות מה השתנה.

לבדיקות דם יש מקום בבירור רפואי, במיוחד לפני גיל 45. הרופאה תוכל להתאים את הבירור למצבך.

הרקע המדעי ומתי יש מקום לבדיקות דם

NIH מתאר תנודות הורמונליות ושינויים אפשריים בתקופת המעבר. הנחיות NICE מתייחסות לבדיקות לפי הגיל והנסיבות. מחקר SWAN בחן שינויים בביצועים קוגניטיביים לאורך המעבר. אלה מקורות לרקע הביולוגי; הם אינם אימות של מדדי Peritale או של יכולת לקבוע את סיבת השינוי אצל אישה מסוימת.

מתחילות מהטלפון שלך.

פינה שקטה, הטלפון בגובה העיניים והנחיות שמלוות אותך בכל שלב.

מה עושים, וכמה זמן זה לוקח?
  1. הסלפי

    עשרות סמנים נקראים מהעור, מהשיער ומהעיניים.

  2. הפעילויות הקצרות

    קשב, תגובה ושליפת מילים, ודגימה קצרה של שמיעה וראייה.

  3. התסמינים שלך

    מיפוי תסמינים מקיף, בכמה שאלות.

  4. התמונה שלך

    התוצאות בשפה פשוטה, ונקודת פתיחה לחזור אליה בפעם הבאה.

בערך שבע דקות, תלוי בכמה את עוצרת לקרוא בדרך.

איך זה עובד, בפירוט

היום תמונת מצב.
בהמשך, תראי מה משתנה.

את רוצה להרגיש שוב כמו עצמך, גם כשאין לך רגע לעצמך. Peritale נשארת איתך אחרי המיפוי הראשון, עם כלים יומיים להרגלים שבחרת ותוצאות משלך לחזור אליהן.

להתחיל את המיפוי שלי

המיפוי הראשון ללא עלות. בלי כרטיס אשראי.

  1. המיפוי האישי שלך מהטלפון, עם תמונה ברורה של התוצאות
  2. כלים יומיים לשינה, לאוכל, למים ולתנועה
  3. השוואה לעצמך, ממיפוי למיפוי

אפשר גם להכין סיכום לשיחה עם הרופאה.

מחירים ומסלולים

רגע לפני שמתחילות.

זה יגיד לי בוודאות אם אני בפרימנופאוזה?

לא. Peritale נותנת מידע אישי לוולנס ואינה אבחון רפואי. היא מראה לך את נקודת הפתיחה שלך ומה משתנה לאורך זמן, ואת זה אפשר להביא לשיחה עם הרופאה.

אני בת 41 ועדיין יש לי מחזור. זה מתאים לי?

יכול להתאים. פרימנופאוזה מתחילה לא פעם בסוף שנות ה־30 או בשנות ה־40, כשהמחזור עדיין ממשיך. אם שמת לב לשינויים בשינה, בריכוז, במצב הרוח או באנרגיה, אפשר למפות אותם ולעקוב אחרי מה שמשתנה.

מה ההבדל מיומן סימפטומים?

התסמינים שאת מדווחת עליהם הם חלק מהתמונה. לצידם יש עשרות סמנים שנקראים מהסלפי, פעילויות קצרות של קשב וזיכרון ודגימה קצרה של שמיעה וראייה. במיפויים חוזרים תוכלי להשוות לתוצאות הקודמות שלך.

Peritale מודדת הורמונים?

לא. Peritale אינה בדיקת דם ואינה מודדת רמות הורמונים. לבדיקות דם יש מקום בבירור רפואי, במיוחד לפני גיל 45, והרופאה תוכל להתאים את הבירור למצבך.

כמה זמן זה לוקח?

בערך שבע דקות, מהטלפון: סלפי, פעילויות קצרות של קשב, זיכרון, שמיעה וראייה, ושאלות על התסמינים שלך. זה תלוי גם בכמה את עוצרת לקרוא בדרך.

אפשר לשתף את התוצאות?

אפשר להכין סיכום לשיחה עם הרופאה. כפתור השיתוף בעמוד הזה משתף רק את ההיכרות עם Peritale ואינו כולל תוצאות אישיות.

Peritale

בחרי מה מתאים ליום שלך.

כלים לתיעוד שינה, שתייה, ארוחות ותנועה, להתבוננות ביום שלך ולבחירת צעד קטן שתוכלי לנסות.

כמו שעון? Like clockwork?

תעדי מחזור, דימום, מצב רוח, אנרגיה וסימפטומים, וחזרי ליומן ולרישומים שלך.

איך את? How are you?

תעדי איך ישנת, מה מצב הרוח שלך ואיך הגוף מרגיש, בכתיבה או בקול בהתאם לאפשרויות הזמינות.

ישנת טוב? Sleep well?

תעדי את שעת השינה והיקיצה, איכות השינה, יקיצות וגלי חום, וחזרי לרישומים מהשבוע.

לעצמי To myself

נהלי יומן בכתיבה או בקול. התחילי משאלה למחשבה או ממה שמעסיק אותך.

נושמת? Breathing?

בחרי תבנית נשימה ועקבי אחריה בקצב שנוח לך. אפשר לעצור בכל רגע.

רגע לעצמך In control in 60s

התנסי בפעילות קצרה של נשימה, התמקדות בהווה או הרפיית שרירים, ותעדי איך הרגשת לפניה ואחריה.

בנחת At ease

בחרי מדיטציה מודרכת לבוקר, לאמצע היום או לערב.

לילה טוב Good night

בחרי נשימה איטית, סריקת גוף או ספירה שקטה לאחור להפוגה מודרכת לפני השינה.

רגע, באמת? Wait, really?

התנסי בפעילויות התבוננות במחשבות, חמלה עצמית, דאגות, הרגלי שינה, הערכה לגוף וזהות.

משחקי מחשבה Sharp mind

בחרי משחקי זיכרון, רצפים, התאמה, תגובה ומילים. אלה פעילויות תרגול נפרדות ממשימות המיפוי.

יודעת יותר One who knows

התנסי בחידון עובדות ומיתוסים על פרימנופאוזה, עם הסברים.

לאן מכאן? Where to?

התבונני בהחלטה אישית, בערכים ובסדרי העדיפויות שלך, וחלקי מטרה לצעדים מעשיים.

בתנועה Jump!

התנסי בפעילויות תנועה ברמות שונות, ובהן הרמות עקב, צעדים, כפיפות ברכיים וקפיצות. עקבי אחר ההנחיות ובחרי תנועות שמתאימות לך.

חיזוק מבפנים Strong inside

התנסי בפעילויות כיווץ והרפיה של רצפת האגן, בהתאם להנחיות הביצוע וההתאמה שבכל פעילות.

על רגל אחת On one leg

התנסי בפעילויות שיווי משקל, עם תמיכה של כיסא או קיר בהתאם להנחיות.

מבט Look!

התנסי במעקב אחר נקודה, הפניית קשב לקרוב ולרחוק, מצמוץ והפוגות למבט.

שומעת? Can you hear?

התנסי בהבחנה בין צלילים, ספירת צלילים, הפסקות והשוואת גבהים. אלה פעילויות תרגול נפרדות ממשימות המיפוי.

לגימה Sip

תעדי משקאות וכמויות ועקבי אחר יעד שתייה שאת בוחרת.

מה בצלחת? What’s on the plate?

תעדי ארוחות, עייני באומדני תזונה שניתן לערוך ונהלי יומן אכילה. האפשרויות הזמינות לשימוש בצילום מוסברות בכלי.

זזה? On the move?

בחרי יעד צעדים, תעדי פעילות וחזרי לתצוגה שבועית. החיבורים הזמינים מוסברים בכלי.

כדאי להכיר Worth taking?

עייני במידע על תוספים, ברמות הראיות ובמקורות, ונהלי יומן אישי. מידע ומינונים המופיעים במחקר אינם המלצת נטילה אישית.